バレリーナの理想体重
と言われているのがこちら
身長マイナス120
いわゆるモデルさんたちと同じ基準ですね😅
ですが、バレリーナは筋肉もしっかりなくてはなりません。
筋肉は脂肪よりも重いですよね。
実際に身長マイナス120のバレリーナは少ないと思います💦
日本はガリガリに細いダンサーを好む傾向にありますが、海外ではガリガリだと子供っぽく見えてしまったり、貧相に見えてしまうのであまり好まれません😞
私の個人的な意見としては身長マイナス115くらいでも十分綺麗に見える身体は作れると思います😊
後は筋肉がどのようについているかも重要ですが😅
バレリーナのダイエット方法についてもまた今度載せようと思います😊