女性専用
当スクールは女性の方に安心してお越し頂けるように女性専用とさせて頂きます。 バレエ、ピラティス、全てのクラスにおきまして女性専用となります。 ご理解いただけますようお願い申し上げます。
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Reina Amakasu
- 6月28日
- 1 分
工事の様子
移転に向けて工事着々と進んでおります。 ジャンプの着地の衝撃の為に、板張り、衝撃吸収材を敷いた上にリノリウムを敷いています。 これから鏡が付いていくのが楽しみです！
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Reina Amakasu
- 6月28日
- 1 分
七月からのスケジュール
七月からの新しいスケジュールはこちらになります。 新しく大人入門バレエを始めます！ バレエを習った事がない方も気兼ねなくバレエを始められるように、ゆっくり丁寧にレッスンを進めて参ります。
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Reina Amakasu
- 6月20日
- 1 分
内覧会のお知らせ
6月半ばより工事を進めてまいりましたレイナバレエスクール新スタジオが7月にオープンする運びとなりました。 これも偏に皆様の温かいご指導ご支援の賜物と深く感謝申し上げます。 つきましては皆様方にスタジオをご覧頂きたく、内覧会を開催する事に致しました。ご多用のところ、誠に恐縮で...
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Reina Amakasu
- 6月19日
- 1 分
移転のお知らせ
この度、レイナバレエスクールは7月1日(土)より下記へ移転いたします。 新スタジオは藤沢駅より徒歩15分、藤沢本町駅より徒歩5分の大変利便性に優れた場所になりました。 今後、すべての業務は新スタジオで行いますので、謹んでご案内申し上げます。...
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Reina Amakasu
- 2021年2月26日
- 1 分
バレエ漫画がモチベーションに🤓
昔からバレエスクールを開いたらバレエ漫画を更衣室に置きたいと思っていたのですが、 遂に実現しました😚 小学生の頃にお小遣いで毎月一冊ずつ集めたSWAN😍 なんといってもバレエを踊っている時の絵が素晴らしく美しい🤩 私の小さい頃のバレエのモチベーションはここからきていま...
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Reina Amakasu
- 2021年2月25日
- 1 分
藤沢本町レッスン時間変更のお知らせ
3月より藤沢本町のクラスの時間が変わります🙇🏻♂️ 火曜日 11:00〜ピラティス 12:30〜大人バレエ 木曜日 11:00〜ピラティス 12:30〜大人バレエ 大人バレエはストレッチと筋トレから始まり、基礎みっちりのバーレッスン😌...
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Reina Amakasu
- 2021年2月20日
- 1 分
トゥシューズプランク
トゥシューズでプランクするとこうなるよね〜と楽しみながらプランクをする様子☺️ 一緒に頑張れる仲間がいるのは楽しくモチベーションも上がり良いですね😍
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Reina Amakasu
- 2021年2月19日
- 1 分
グイ押しネックストレッチャー
とっても良い物見つけてしまいました🤩 グイ押しネックストレッチャー⭐︎ フラットバックのおかげで肩こりがなかなか抜けないのですが、これはねっ転がるだけでツボにハマってめちゃくちゃ気持ちいいです😆...
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Reina Amakasu
- 2021年1月4日
- 1 分
NBA全国バレエコンクール2021
NBA全国バレエコンクール2021 1/2〜6 ［バレエシューズ小学生1-3年の部］ 5-3位 岸間杏 レスポワール賞 窪嶋陽菜 ［バレエシューズ小学生4-6年の部］ レフォール賞 朝倉音和 このとてもレベルの高いコンクールで受賞出来た事をとても誇りに思います😊...
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Reina Amakasu
- 2020年12月10日
- 2 分
バレリーナのダイエット方法
《普段の食事習慣》 水をいっぱい飲む 炭水化物を少なめに お菓子を少なめに お肉は好きなだけ食べる 間食は果物かヨーグルト 《一日のご飯の量》 ＊朝ご飯 レッスン前なのでかなり少なめ ＊お昼ご飯 直後にリハーサルがある時は少なめ 時間が空いてる時はここでしっかり食べる...
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Reina Amakasu
- 2020年12月8日
- 1 分
バレリーナの理想体重
バレリーナの理想体重 と言われているのがこちら 身長マイナス120 いわゆるモデルさんたちと同じ基準ですね😅 ですが、バレリーナは筋肉もしっかりなくてはなりません。 筋肉は脂肪よりも重いですよね。 実際に身長マイナス120のバレリーナは少ないと思います💦...
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Reina Amakasu
- 2020年12月8日
- 1 分
バレリーナの一日
＜バレリーナの1日＞ 7:30 起床、朝食を食べる 9:00 余裕を持って早めに劇場入り ストレッチ、ウォームアップで入念に身体づくりを行う 10:00 クラスレッスン開始 11:30 リハーサル開始 14:00 お昼休憩 食事を取り、振付の確認などをする 18:00...
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Reina Amakasu
- 2020年12月4日
- 1 分
オリジナルパーカー⭐︎
レイナバレエスクールのオリジナルパーカーを作りました⭐︎ 紺地にゴールドで少し大人っぽく😊 皆気に入ってくれたようで嬉しいです😍
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Reina Amakasu
- 2020年11月30日
- 1 分
久しぶりのトゥシューズ
久しぶりのトゥシューズ😚 コロナのお休み明けからしばらくバレエシューズでしたが、皆さん久しぶりにトゥシューズに挑戦していました🤗 レディースのクラスではバレエシューズを履くかトゥシューズを履くかの選択は皆さんにお任せしています☺️...
閲覧数：34回0件のコメント
Reina Amakasu
- 2020年8月27日
- 1 分
高いルルベ
木曜日初級クラスの皆さん😊 かかとが高く、綺麗なルルベが出来るようになりました😍 バレエでは基礎がとっても大事です☺️ 皆さんコツコツと努力をしてくださり、どんどん綺麗になっていっています☺️
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Reina Amakasu
- 2020年8月18日
- 1 分
幼児クラス
初級クラスの生徒さん🥰 ストレッチすごく頑張っていて どんどん柔らかくなっていってます💕 一生懸命な姿が可愛らしい皆です💝
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Reina Amakasu
- 2020年8月16日
- 1 分
NBAジュニアバレエコンクール
NBAジュニアバレエコンクール東京横浜 2020年8月16日(日) レイナバレエスクール2回目のコンクール出場💓 ［小学生3年の部］ 6-1位 窪嶋陽菜 6-6位 岸間杏 [小学生4年の部］ 6-5位 朝倉音和 生徒さん3人賞を頂く事が出来ました🥰...
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Reina Amakasu
- 2020年5月27日
- 1 分
六月のレッスンについて
〜6月オンラインレッスンのお知らせ〜 皆さんこんばんは😊 コロナウイルスの影響を受け、レッスンは通常通りといかず、大変心苦しい思いです。 緊急事態宣言は解除されましたが、完全にコロナウイルスが無くなったわけではなく、引き続き出来る限り自粛生活を継続した方が良いという思いか...
閲覧数：99回0件のコメント
Reina Amakasu
- 2020年5月10日
- 1 分
オンラインレッスンのお知らせ
⭐︎オンラインレッスンのお知らせ⭐︎ 皆様こんにちは！ 外出自粛要請がある中、身体を動かしたくても動かせずにいる方たちのため、オンラインレッスンを設けたいと思います！ アプリはzoomを使います！ 〜料金〜 60分 1,000円 90分 1,500円...
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