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Class
クラスについて
キッズバレエ
プレクラス
柔軟性を高め、バレエの用語、動きを少しずつ覚えながら音楽に合わせて踊る楽しさを伝えていくことを目的としたクラスです。協調性を学び、レッスンを受けるマナーなどを学んでいきます。
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Cクラス
バレエの基礎を学ぶクラスです。ストレッチと体幹トレーニングから始まります。バレエで必要となる筋肉を鍛え正しい身体の使い方を丁寧に指導していきます。バーレッスン、センターレッスンの基本的な動きも学んでいきます。
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Bクラス
バーレッスン、センターレッスンの基本的な動きから応用的な動きまで学んでいきます。こちらのクラスからトゥシューズを履く準備を始めます。
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Aクラス
バーレッスン、センターレッスンを難しい内容にもチャレンジしていきます。表現力を高め、舞台での魅せ方なども学んでいきます。
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大人バレエ
初級クラス
ビギナー向けの初級クラスとなります。ストレッチ、体幹トレーニングから始まり、ケガのないようしっかり身体を造り上げてからバーレッスンを行います。
初中級クラス
ストレッチ、体幹トレーニングを初級クラスより短く行い、少し応用したバーレッスン、センターレッスンを最後に短く行います。
中級クラス
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バーレッスンから始まり、センターレッスンもタンジュからグランワルツまで行います。難しいパにも挑戦をしていきます。
ピラティスクラス
呼吸を取り入れた体幹トレーニングです。インナーマッスルを鍛えることで、姿勢の改善、骨盤の矯正、基礎代謝の向上、ダイエット効果などがあるとされています。
バレエエクササイズ
ピラティスの要素を取り入れたバレエの為のストレッチと筋力アップメニューです。バレエの上達を目指したい方や、バレリーナのような身体を目指したい方にお勧めです。
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